来源：复禾健康
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脱肛可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。脱肛通常由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、慢性腹泻、直肠肿瘤等原因引起。
1、生活干预调整饮食结构有助于改善脱肛症状，增加膳食纤维摄入可促进胃肠蠕动，减少排便时对直肠的压力。建议每日饮用足够水分，避免久坐久站，排便时不要过度用力。适当进行提肛运动可增强盆底肌肉力量，每次收缩肛门5-10秒后放松，重复进行10-15次为一组，每日练习3-5组。
2、物理治疗温水坐浴可缓解肛门周围肌肉痉挛，减轻脱肛引起的不适感。每日使用40℃左右的温水浸泡肛门区域10-15分钟，2-3次为宜。红外线照射治疗可促进局部血液循环，帮助减轻炎症反应。盆底电刺激治疗通过电流刺激盆底肌肉收缩，适用于轻度盆底肌功能障碍患者。
3、药物治疗马应龙麝香痔疮栓具有消炎止痛作用，适用于伴有炎症的脱肛患者。地奥司明片可改善静脉回流，减轻直肠黏膜水肿症状。乳果糖口服溶液能软化大便，减少排便时对直肠的刺激。使用药物需在医生指导下进行，不可自行增减药量或延长疗程。
4、注射治疗硬化剂注射可使脱垂的直肠黏膜与肌层产生纤维化粘连，适用于轻度直肠脱垂患者。常用药物包括5％苯酚植物油溶液、聚桂醇注射液等。注射后需观察是否有发热、肛门疼痛加剧等不良反应，出现异常应及时就医。
5、手术治疗经肛门直肠黏膜环切术适用于直肠黏膜脱垂患者，通过切除多余黏膜使直肠恢复正常位置。经腹直肠悬吊术适合重度全层直肠脱垂，将直肠固定于骶骨岬以恢复解剖位置。术后需保持肛门清洁，避免剧烈运动和重体力劳动，定期复查评估恢复情况。
脱肛患者应注意保持肛门清洁干燥，排便后可用温水清洗避免使用粗糙纸巾擦拭。穿着宽松透气的棉质内裤，减少局部摩擦刺激。避免搬运重物、长时间蹲坐等增加腹压的行为。饮食上多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，如西蓝花、香蕉等，限制辛辣刺激性食物摄入。出现肛门出血、剧烈疼痛或脱出物无法回纳等情况应立即就医。定期进行肛门指检和肠镜检查有助于早期发现潜在病因。