来源：复禾健康
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驼背是否需要补钙取决于具体病因，单纯补钙无法矫正结构性驼背，但对骨质疏松引起的驼背有一定帮助。
驼背分为生理性和病理性两类。青少年姿势性驼背多与不良坐姿、缺乏运动有关，补钙对这类驼背改善有限，需通过形体训练、支具矫正。中老年驼背若由骨质疏松导致，补钙联合维生素D可延缓骨质流失，但已形成的脊柱变形需医疗干预。骨质疏松性驼背患者除补钙外，还需遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨松药物，并配合负重运动增强骨密度。
少数先天性脊柱畸形或强直性脊柱炎引发的驼背属于器质性病变，补钙无治疗意义。这类患者需通过脊柱矫形手术或生物制剂治疗控制病情。甲状旁腺功能亢进等代谢疾病也可能引发继发性骨质疏松，需先治疗原发病再考虑补钙方案。
日常建议保持每天300-500毫升奶制品摄入，适当晒太阳促进钙吸收，避免久坐和过度负重。骨质疏松高风险人群应定期进行骨密度检测，青少年出现持续驼背需尽早就医排除脊柱侧弯等疾病。补钙需在医生指导下进行，过量补钙可能增加肾结石风险。