来源：复禾健康
391人阅读
驼背矫正后身高可能增加1-3厘米，具体数值与驼背严重程度和矫正效果有关。驼背会导致脊柱弯曲压缩身高，矫正后脊柱恢复自然曲度可能使身高部分恢复。
轻度驼背患者通过姿势调整或物理治疗矫正后，身高可能增加1-2厘米。这类驼背多由长期不良姿势引起，脊柱弯曲程度较轻，矫正后椎间隙得到释放，身高会有一定改善。中度驼背患者通过系统康复训练或支具矫正，身高可能增加2-3厘米。这类驼背可能伴随胸椎后凸畸形，矫正后胸廓展开，脊柱长度部分恢复。重度驼背患者若存在结构性脊柱侧弯或强直性脊柱炎等疾病，需通过手术矫正，术后身高可能增加3厘米以上，但具体效果需结合术前畸形程度评估。
驼背矫正后的身高变化具有个体差异性。青少年骨骼尚未闭合，矫正后身高增长可能更明显。成年人骨骼已定型，矫正主要改善体态而非实际骨长。部分患者可能因肌肉记忆或习惯性姿势导致矫正效果不稳定，需持续进行核心肌群锻炼。先天性脊柱畸形患者即使矫正后，身高恢复也可能受限。
建议通过靠墙站立测试初步评估驼背程度，双足跟、臀部、肩胛骨和枕部贴墙时，腰部与墙壁间隙超过一掌宽可能存在驼背。日常可进行猫式伸展、胸椎旋转等动作改善柔韧性，使用符合人体工学的座椅和枕头。若驼背伴随疼痛或活动受限，需及时就医排除强直性脊柱炎、骨质疏松等病理性因素，避免盲目追求身高而延误治疗。