来源：复禾健康
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长时间过度玩游戏可能会引起神经衰弱。神经衰弱通常表现为精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪不稳定等症状，可能与长期精神紧张、心理压力过大等因素有关。
长时间玩游戏容易导致大脑持续处于高度紧张状态，特别是竞技类游戏更容易引发情绪波动。游戏过程中大脑需要处理大量信息，持续数小时不休息会使神经系统过度疲劳。部分玩家在游戏失败后会产生焦虑、烦躁等负面情绪，长期积累可能影响神经系统功能。夜间长时间玩游戏还会干扰正常睡眠节律，睡眠不足会进一步加重神经系统的负担。
适度游戏通常不会直接导致神经衰弱，但部分人群需要特别注意。青少年神经系统发育尚未完善，长时间游戏更容易受到影响。原本存在焦虑症、抑郁症等精神心理问题的人群，过度游戏可能加重症状。有神经衰弱家族史的人群也需控制游戏时间，避免诱发症状。
建议合理安排游戏时间，每次游戏不超过2小时，中间适当休息。保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠。如出现持续头痛、失眠、注意力不集中等症状，应及时就医检查。平时可进行适度运动，如散步、瑜伽等帮助放松身心，均衡饮食也有助于维持神经系统健康。