来源：复禾健康
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孕妇血糖高可以适量吃西蓝花、菠菜、油麦菜、芹菜、空心菜等青菜辅助控糖。这些蔬菜富含膳食纤维且升糖指数低，但需注意均衡饮食并遵医嘱监测血糖。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含铬元素和膳食纤维，铬能帮助改善胰岛素敏感性，膳食纤维可延缓葡萄糖吸收。每100克含碳水化合物不足5克，适合作为孕期控糖餐的常备蔬菜，建议清蒸或白灼以保留营养。
2. 菠菜菠菜含有镁元素和叶黄素，镁参与糖代谢调节，叶黄素具有抗氧化作用。其升糖指数仅为15，焯水后凉拌可避免草酸影响钙吸收，每周食用3-4次为宜，但肾功能异常者需控制摄入量。
3. 油麦菜油麦菜含水量达95％且富含钾离子，能促进钠排泄并稳定血压。所含的莴苣素具有轻微镇静作用，对妊娠期焦虑合并血糖升高的情况有一定帮助，快炒或做汤时建议最后放入以保持脆嫩。
4. 芹菜芹菜中芹菜苷和香豆素类物质可能具有辅助降糖作用，茎秆部分膳食纤维丰富。建议连叶食用以增加维生素K摄入，但胃肠敏感者应避免空腹大量生食，可与百合搭配清炒增强效果。
5. 空心菜空心菜富含类胰岛素样物质及维生素B族，其嫩茎中果胶含量较高。烹饪时急火快炒可减少营养流失，紫色品种含更多花青素，但甲状腺功能异常孕妇需控制频率，每周不超过2次。
二、药物1. 盐酸二甲双胍片适用于妊娠期糖尿病经饮食控制无效者，可改善外周组织对葡萄糖的利用。需注意可能引起胃肠道反应，用药期间应定期监测肾功能和维生素B12水平。
2. 门冬胰岛素注射液速效胰岛素类似物，用于控制餐后血糖高峰。注射后10-15分钟起效，需配合血糖监测调整剂量，注意轮换注射部位避免脂肪增生。
3. 甘精胰岛素注射液长效基础胰岛素，作用时间可达24小时。适用于空腹血糖持续升高的情况，不可与其他胰岛素混合使用，需冷藏保存。
4. 阿卡波糖片α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收。可能引起腹胀等不适，建议从低剂量开始，与第一口主食同时嚼服效果更佳。
5. 格列本脲片磺酰脲类降糖药，仅在特定情况下由医生评估后使用。存在新生儿低血糖风险，妊娠晚期通常不建议继续服用。
孕妇控糖需建立个性化饮食方案，每日蔬菜摄入量建议300-500克，其中深色蔬菜占一半以上。烹饪时选用橄榄油等健康油脂，避免长时间高温烹煮。配合餐后30分钟低强度运动如散步，定期进行糖化血红蛋白检测。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食15克碳水化合物，所有药物使用必须严格遵循产科和内分泌科医生的联合指导。