来源：复禾健康
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维生素B6生发一般需要1-3个月见效，具体时间与个体差异、脱发原因及营养状况等因素相关。
维生素B6参与蛋白质代谢和血红蛋白合成，对毛囊健康有重要作用。缺乏维生素B6可能导致头发干枯、生长缓慢。对于营养性脱发患者，每日补充10-20毫克维生素B6，配合均衡饮食，多数人在1-2个月内可见头发脱落减少，发质改善。脂溢性脱发患者需同时控制头皮油脂分泌，见效时间可能延长至2-3个月。维生素B6常与胱氨酸、泛酸钙组成复方制剂，如维生素B6片、复合维生素B片等，但须在医生指导下使用。补充期间应避免与左旋多巴等药物同服，以免降低药效。
建议保持规律作息，减少烫染频率，每日按摩头皮促进血液循环。若持续脱发超过3个月未见缓解，需排查雄激素性脱发、甲状腺疾病等病理性因素。可检测血清铁蛋白、锌元素等指标，必要时联合米诺地尔酊或激光生发帽等治疗手段。