来源：复禾健康
432人阅读
鼻塞侧躺时出现堵塞转移现象，通常与鼻腔解剖结构及重力作用有关。鼻甲黏膜充血肿胀时，侧卧体位会使下方鼻腔因重力作用进一步充血，上方鼻腔因压力减轻而通气改善。
人体鼻腔内部有三对鼻甲结构，当发生感冒或鼻炎时，鼻甲黏膜会充血肿胀导致鼻塞。侧卧时受重力影响，血液更容易流向靠近床面的一侧鼻腔，使该侧鼻甲黏膜血管进一步扩张，鼻腔空间被挤压得更狭窄。同时上方鼻腔因重力作用减轻了血液淤积，黏膜肿胀程度相对缓解，从而形成两侧鼻腔通气程度差异。这种现象在变应性鼻炎患者中更为明显，因过敏反应会加重鼻甲血管的舒缩功能障碍。
极少数情况下，鼻中隔严重偏曲合并鼻息肉时，体位改变可能无法产生明显的通气改善。这类结构性病变会使鼻腔气流动力学发生异常，重力对鼻甲充血的影响被机械性阻塞所掩盖。长期单侧鼻塞伴随嗅觉减退或面部疼痛，需排除鼻腔肿瘤等占位性病变。
缓解体位性鼻塞可尝试使用生理性海水鼻腔喷雾保持黏膜湿润，睡眠时适当垫高头部。若症状持续超过两周或伴随脓性分泌物，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜检查。日常避免用力擤鼻，室内保持40％-60％湿度有助于减轻鼻甲黏膜水肿。