来源：复禾健康
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30岁牙齿矫正一般需要1-3年，具体时间与牙齿错颌类型、矫正方案及个人配合度有关。
牙齿矫正时长主要取决于错颌畸形的复杂程度。轻度牙齿拥挤或稀疏采用隐形矫治器可能缩短至1-1.5年，中度骨性错颌配合传统托槽矫正通常需2年左右，严重龅牙或地包天等复杂病例可能延长至3年。成年人的牙槽骨改建速度较青少年慢，但通过严格佩戴矫治器、定期复诊调整弓丝力度，仍可达到预期效果。矫正期间需避免啃咬硬物，防止托槽脱落影响进度。
日常应使用正畸专用牙刷清洁托槽周围，定期进行牙周维护，矫正结束后需按医嘱佩戴保持器防止反弹。