来源：复禾健康
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常年冻手可能与血液循环不良、缺乏营养、环境寒冷等因素有关，通常表现为手指发红、肿胀、疼痛等症状。
改善常年冻手需要从日常护理和医疗干预两方面入手。日常护理包括注意保暖，穿戴手套和厚袜子，避免长时间暴露在寒冷环境中。适量运动有助于促进血液循环，如快走、跳绳等。饮食上可增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西蓝花等。医疗干预方面可遵医嘱使用硝酸甘油软膏、肝素钠乳膏等改善局部血液循环的药物，严重时需进行交感神经阻断术。中医调理如艾灸、温针灸也有一定效果。
平时应避免接触冷水，保持手足干燥，戒烟限酒，适当进行手部按摩促进血液循环。