来源：复禾健康
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情绪激动时血压升高是人体正常的生理反应，主要由交感神经兴奋和激素分泌变化引起。血压升高可能与自主神经调节、肾上腺素释放、血管收缩、心脏输出量增加、长期应激等因素有关。
1、自主神经调节情绪激动会激活交感神经系统，导致心率加快和心肌收缩力增强。交感神经兴奋还会作用于肾脏，促进肾素分泌，进一步激活肾素-血管紧张素系统。这种神经调节属于人体应对压力的自然机制，通常在情绪平复后血压会逐渐恢复正常。
2、肾上腺素释放肾上腺髓质在情绪激动时会释放大量肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素可直接作用于心脏和血管，使心率增快、外周血管收缩。肾上腺素还能促进糖原分解，为身体提供更多能量应对紧急情况，这些变化都会导致血压暂时性升高。
3、血管收缩交感神经兴奋会引起全身小动脉收缩，增加外周血管阻力。血管紧张素Ⅱ等物质也会促使血管平滑肌收缩。血管管径变窄导致血液流动阻力增大，这是血压升高的直接原因之一。血管收缩在寒冷、紧张等情况下也会发生。
4、心脏输出量增加情绪激动时心脏每搏输出量和每分钟输出量都会明显增加。心肌收缩力增强使更多血液被泵入动脉系统，动脉血压随之上升。这种变化在运动时也会出现，属于心脏对机体需求增加的正常代偿反应。
5、长期应激长期处于紧张、焦虑状态可能导致血压调节机制异常。慢性应激会使交感神经持续兴奋，血管长期处于收缩状态。这种情况下血压可能维持在较高水平，甚至发展为高血压病。长期应激还与动脉硬化等血管病变有关。
对于偶发的情绪性血压升高，建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪。规律运动有助于改善血管弹性，维持正常血压调节功能。饮食上应注意控制钠盐摄入，多吃富含钾的蔬菜水果。有高血压病史者应避免剧烈情绪波动，定期监测血压变化。若血压频繁异常升高或伴有头晕等症状，应及时就医检查。