来源：复禾健康
162人阅读
勃起功能障碍患者需注意心理调节、规律作息、合理饮食及遵医嘱用药。
勃起功能障碍可能与心理压力、血管病变、神经损伤或激素水平异常有关。心理压力过大时，可通过心理咨询或伴侣沟通缓解焦虑。长期熬夜或过度疲劳会加重病情，建议保持每天7-8小时睡眠并避免夜间工作。饮食上限制高脂高糖食物，适量补充牡蛎、坚果等含锌食物，有助于维持性激素水平。药物治疗需严格遵循医嘱，常见药物包括他达拉非片、西地那非片和伐地那非片，不可自行调整剂量或混合使用保健品。吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，须逐步戒除。合并糖尿病或高血压时，需优先控制基础疾病。
日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免长时间骑行压迫会阴部。