来源：复禾健康
318人阅读
产后心慌心悸可能与激素水平波动、贫血、焦虑等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
激素水平波动是产后常见现象，雌激素和孕激素水平骤降可能影响自主神经功能，导致心率增快、胸闷等症状。贫血多因分娩失血或铁储备不足引起，表现为面色苍白、乏力伴心悸。焦虑情绪可能由育儿压力或睡眠不足诱发，常伴随出汗、手抖等表现。轻度症状可通过每日保证6-8小时睡眠、练习腹式呼吸、补充含铁食物如猪肝菠菜改善。若症状持续，需遵医嘱使用琥珀酸亚铁片纠正贫血，或短期服用谷维素片调节植物神经功能，严重心律失常者可考虑酒石酸美托洛尔片控制心率。
建议保持环境安静舒适，避免浓茶咖啡摄入，每日进行15-20分钟温和散步有助于缓解症状。