来源：复禾健康
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屁股有坨肉掉出来可能是痔疮脱垂或直肠脱垂，可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗等方式改善。
痔疮脱垂或直肠脱垂可能与长期便秘、久坐久站、妊娠等因素有关，通常表现为肛门肿物脱出、排便困难、肛门坠胀等症状。调整饮食需增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，有助于软化粪便。温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。药物治疗可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓、普济痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏等外用药。若脱垂严重或反复发作，需考虑手术治疗。
日常需避免久坐久站，保持肛门清洁干燥，排便时避免过度用力。