来源：复禾健康
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喝完酒第2天头痛可通过补充水分、适量进食和休息缓解。
酒精代谢过程中会导致身体脱水并刺激血管扩张，进而引发头痛。饮用淡盐水或电解质饮料能帮助恢复体液平衡，缓解脱水症状。选择易消化的食物如米粥、面包片可减轻胃肠负担，同时为身体提供能量。避免饮用浓茶或咖啡，以免加重脱水。保持环境安静并卧床休息有助于减轻头部不适感。若头痛持续不缓解或伴随呕吐、意识模糊等症状，需及时就医排查其他疾病可能。
日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒后及时补充水分。