来源：复禾健康
126人阅读
压缩性骨折恢复过程中需避免剧烈运动、负重活动、长时间保持固定姿势、吸烟饮酒及擅自停药。压缩性骨折多由外伤、骨质疏松等因素引起，恢复期需严格遵循医嘱进行康复训练和药物管理。
压缩性骨折患者在康复期间应禁止进行跑跳、举重等剧烈运动，此类活动可能加重椎体负担，导致骨折移位或愈合延迟。卧床期间需避免长时间保持仰卧或侧卧姿势，每隔2小时应在医护人员指导下翻身一次，防止压疮和肌肉萎缩。日常活动中不可提拉超过5公斤的重物，弯腰动作需使用护具辅助，减少脊柱压力。
吸烟会显著延缓骨折愈合速度，烟草中的尼古丁会收缩血管影响局部血供，酒精则会干扰钙质吸收。恢复期需严格禁烟禁酒，同时避免饮用浓茶咖啡等影响钙吸收的饮品。未经医生许可不得自行调整抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片的剂量，出现疼痛加重或新发麻木症状时须立即复诊。
康复期间应保持均衡饮食，每日摄入300毫升牛奶或等量乳制品，配合适量日照促进钙质吸收。睡眠时选择硬板床并在腰部垫软枕维持生理曲度，下床活动需佩戴医用腰围3-6个月。定期进行影像学复查评估愈合进度，在康复医师指导下循序渐进开展游泳、骑自行车等低冲击运动。