来源：复禾健康
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正常人饭后血糖一般低于7.8毫摩尔每升。
饭后血糖通常指餐后2小时血糖值，健康人群进食后血糖会短暂升高，但胰岛素的调节作用可使血糖在2小时内回落至正常范围。若使用指尖血检测，数值可能略低于静脉血检测结果。检测时需避免剧烈运动或情绪波动，以免影响准确性。血糖仪需定期校准，采血前应清洁手指并弃去第一滴血。高糖饮食或大量进食可能导致暂时性血糖偏高，但通常不会超过正常上限。
日常建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，适当增加膳食纤维摄入，定期监测血糖有助于了解代谢状况。