来源：复禾健康
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宫缩三四分钟疼一次可能是临产征兆，需警惕规律性宫缩。
宫缩三四分钟疼一次且持续时间逐渐延长、强度增加时，通常提示进入临产活跃期。这种规律性宫缩伴随宫颈管缩短和宫口扩张，是胎儿娩出的重要信号。疼痛多从腰背部开始辐射至腹部，部分孕妇可能出现阴道见红或胎膜破裂。若孕周超过37周且无其他并发症，可做好入院待产准备。
少数情况下，未足月孕妇出现类似宫缩需警惕早产风险。妊娠高血压、胎盘早剥或子宫过度敏感可能诱发病理性宫缩，此时疼痛往往难以缓解并伴随阴道流血、胎动异常。孕28-36周出现规律宫缩应立即就医抑制宫缩，尽可能延长孕周。
建议记录宫缩频率与持续时间，避免剧烈活动，及时携带待产包前往医院评估。