来源：复禾健康
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小产后一般可以吃虾，但需确保食材新鲜且烹饪熟透。
虾富含优质蛋白、钙、铁等营养素，有助于促进术后组织修复和气血恢复。选择新鲜活虾或冷冻虾仁，避免腌制或辛辣做法，清蒸、白灼等低油方式更适宜。对海鲜过敏或胃肠功能未恢复者可能出现皮肤瘙痒、腹痛等反应，需暂停食用并观察。若小产后恶露未净或存在感染症状，应暂缓高蛋白饮食并在医生指导下调整膳食。
恢复期饮食需注重营养均衡，可搭配蔬菜水果补充维生素，避免生冷刺激食物。