来源：复禾健康
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脸色晦暗可能与气血不足、肝肾功能异常、紫外线损伤等因素有关，可通过饮食调理、药物治疗、防晒护理等方式改善。
气血不足时，皮肤缺乏足够营养支持，可能出现面色苍白或晦暗，伴随乏力、头晕等症状。肝肾功能异常可能导致毒素代谢减缓，黑色素沉积增加，常见于慢性肝炎或肾病患者。长期紫外线暴露会加速皮肤老化，导致角质层增厚和色素沉着。日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等补血食物，避免熬夜和过度劳累。药物治疗需遵医嘱使用复方阿胶浆、六味地黄丸、维生素E软胶囊等改善代谢功能。
建议外出时做好物理防晒，定期进行皮肤清洁和保湿护理，必要时到皮肤科或中医科就诊评估。