请问我今年13岁身高160cm体重125斤怎么能快速怎样减肥?
关于快速减肥并没有什么诀窍,只能是减少热量的摄入,并且多运动,增加热量的支出,如果体重比较大,相对来说减肥可能比较困难一些,建议多吃水果蔬菜,减少主食的摄入,并且每周保持150分钟以上的中等强度运动量,这样坚持三个月,看看体重有无下降,要注意,每月减肥时间不宜过快,如果过快的话可能会造成脂肪肝。
指甲涨到肉里怎么治疗?
指甲长到肉里可能是嵌甲的原因,首先你需要自己先试一下,看能不能剪下来,如果是很轻的话,可以自己进行指甲的修剪,也是可以到专门的足疗店进行修剪,如果是修剪不了,建议到医院进行处理,一般会把指甲拔出来。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
鱼鳞病会涨到哪里治疗方法有哪些?
表皮松解性角化过度鱼鳞病。又称大疱性鱼鳞病样红皮病,临床少见。生时或生后几小时,出现泛发性红斑鳞屑,鳞屑脱落后全身红皮,广泛分布的大疱,水疱愈合后无瘢痕。随年龄增长,水疱和红皮逐渐减轻消退,表现为疣状角化过度,特别是肘窝、腘窝、腋窝、腹股沟等屈侧和间擦部位。注意皮肤护理,避免直接接触容易产生过敏的物质。
产后体重140斤,身高160cm,在一年内如何快速减肥??
根据你的情况来看,你是需要给自己减肥罗。那么,你就应该这样做:建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。还有就是多做运动,而且做运动后,你一定要加自己补充水份,才行啊,这样才有利于你的减肥和你的健康啊。