来源：复禾健康
353人阅读
五岁小孩晚上睡觉磨牙可能与遗传因素、精神紧张、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、缺钙等因素有关，可通过调整生活习惯、心理疏导、口腔矫正、驱虫治疗、补钙等方式干预。
1、遗传因素部分儿童磨牙存在家族遗传倾向，可能与中枢神经系统调控功能异常有关。家长需观察家族中是否有类似情况，若无其他伴随症状，可通过减少睡前兴奋活动、保持睡眠环境安静等方式缓解。不建议自行使用药物干预。
2、精神紧张白天过度疲劳、焦虑或受到惊吓可能导致夜间磨牙。表现为睡眠中频繁磨牙声，晨起可能伴有颌面部酸胀。建议家长帮助孩子建立规律作息，睡前进行亲子阅读等放松活动，必要时咨询心理医生进行行为干预。
3、牙齿咬合异常乳牙排列不齐或龋齿可能导致咬合关系紊乱，引发夜间磨牙。常伴随咀嚼效率下降、牙齿敏感等症状。需及时就诊口腔科，通过乳牙矫正器、咬合垫等器械治疗，避免长期磨牙导致牙釉质损伤。
4、肠道寄生虫感染蛔虫等寄生虫产生的毒素可能刺激神经引发磨牙，多伴有腹痛、食欲异常、肛门瘙痒等症状。确诊需进行粪便检测，可遵医嘱使用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑咀嚼片等驱虫药，同时注意饮食卫生。
5、缺钙维生素D缺乏或钙摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高，出现磨牙伴多汗、枕秃等症状。建议增加奶制品、深绿色蔬菜摄入，在医生指导下补充碳酸钙D3颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液，并保证每日户外活动。
家长应记录孩子磨牙频率和持续时间，避免睡前摄入含咖啡因食物，定期进行口腔检查。若磨牙伴随头痛、牙齿松动或影响白天精神状态，需及时就诊儿科或口腔科。日常生活中可通过咬苹果、胡萝卜等韧性食物锻炼咀嚼肌，但夜间磨牙严重者应避免过硬食物以防加重牙齿磨损。