来源：复禾健康
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女性脑供血不足的症状可能表现为头晕、头痛、视物模糊、注意力不集中等。日常保养可通过调整生活方式和饮食结构改善症状。
脑供血不足可能与颈椎病变、动脉粥样硬化等因素有关，通常伴随恶心、耳鸣等症状。长期低头工作或睡眠不足可能加重症状。建议避免突然起身或剧烈转头，保持规律作息。饮食上可适量增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于改善血管弹性。适度进行快走、太极拳等低强度运动，促进血液循环。
若症状频繁发作或持续加重，应及时就医排查病因，遵医嘱进行针对性治疗。