来源：复禾健康
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洗牙一般建议6-12个月进行一次。
洗牙的频率需要根据个人口腔健康状况调整。口腔卫生良好且无牙周疾病的人群，每年进行一次专业洗牙即可有效清除牙菌斑和牙结石。存在轻度牙龈炎或牙结石沉积较快者，可能需要缩短至6-8个月清洁一次。长期吸烟、饮茶或咖啡的人群，由于色素沉积速度较快，可考虑每6个月接受一次洗牙。正畸治疗期间的患者因清洁难度增加，医生可能建议每3-6个月进行口腔清洁。糖尿病患者等免疫力较低人群，需根据牙周状况适当提高洗牙频率至3-6个月。
日常应使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，减少牙菌斑堆积。洗牙后24小时内避免进食染色食物，使用抗敏感牙膏缓解暂时性牙齿敏感。定期口腔检查能帮助医生评估最适合的洗牙间隔，及时发现龋齿或牙周问题。儿童及青少年需根据乳恒牙交替情况，由口腔医生制定个性化预防性洁牙计划。