来源：复禾健康
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夏季可能会加剧营养性贫血。营养性贫血通常由铁、叶酸或维生素B12等营养素缺乏引起，夏季高温、食欲下降、饮食结构改变等因素可能加重营养摄入不足。
夏季高温环境下，人体代谢加快，出汗增多可能导致铁流失增加。高温还会抑制食欲，减少富含铁、叶酸等营养素的动物肝脏、深色蔬菜等食物的摄入量。部分人群夏季偏爱冷饮、清淡饮食，容易忽视均衡营养搭配。长期户外活动时紫外线照射可能影响红细胞寿命，这些因素都可能间接加重营养性贫血。
少数情况下夏季不会直接导致贫血加重。保持规律饮食、注意营养均衡的人群，夏季仍可维持正常营养摄入。贫血患者若在医生指导下持续补充铁剂、叶酸等营养素，并保证蛋白质和维生素C的协同吸收，夏季病情可能保持稳定。但高温环境引起的脱水可能暂时性增加血液粘稠度，使贫血症状更易被察觉。
建议夏季注意补充含铁丰富的瘦肉、动物血制品，搭配维生素C促进铁吸收。避免空腹饮用浓茶咖啡影响铁质吸收。户外活动时做好防暑降温，及时补充水分。贫血症状加重时应就医检查血红蛋白和血清铁指标，在医生指导下调整营养素补充方案。