来源：复禾健康
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通乳一天可以通2次，但需根据乳汁淤积程度和乳房状态决定。乳汁淤积较轻时可每日进行2次通乳，若出现明显红肿热痛则需减少频率并及时就医。
乳汁淤积初期乳房仅有轻微胀感，触摸可及局部硬块但无皮肤发红或发热，此时每日2次通乳有助于疏通乳腺管。操作前需清洁双手并热敷乳房5分钟，采用指腹从乳晕向腋窝方向环形按摩，配合吸奶器辅助排空。两次通乳间隔需超过4小时，避免过度刺激导致乳腺管水肿。哺乳后冷敷10分钟可减轻组织充血。
当乳房出现持续性疼痛伴皮肤发红、体温升高等炎症表现时，频繁通乳可能加重组织损伤。此时需将通乳频率调整为每日1次或暂停，优先使用卷心菜叶外敷缓解肿胀，并检测体温变化。若24小时内症状未缓解或出现脓性分泌物，需考虑急性乳腺炎可能，应立即进行血常规和超声检查，医生可能开具头孢克洛干混悬剂、蒲地蓝消炎口服液等药物控制感染。
哺乳期需保持每日饮水2000毫升以上，避免高脂肪饮食加重乳腺堵塞。选择无钢圈哺乳文胸减少乳房压迫，哺乳时交替更换不同体位确保各象限乳汁排空。出现乳汁淤积时可适量增加宝宝吸吮次数，若自行通乳2天后硬块未消散或伴有发热，须至乳腺外科就诊排查脓肿形成。