最近一剧烈运动就耳鸣，头晕-内科-复禾健康问答

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早上起来感觉头昏昏的，或者经常头痛头晕，这些症状可能会让人感到不安。对于长期出现这种情况的人来说，可能存在几种潜在原因。颈椎病可能是一个罪魁祸首。长时间保持不良姿势或者颈部受伤，会导致颈椎间盘突出，进而压迫神经，引发头痛和眩晕。高血压也是需要注意的因素，过高的血压会导致脑供血不足，从而引发这些症状。另外，低血糖也是一个可能的原因，当身体缺乏足够的葡萄糖时，大脑会受到影响，出现头痛和头晕。接下来，贫血也是需要考虑的因素之一。如果血液中红细胞数量减少或者质量下降，可能导致氧气供应不足，从而引发头痛和头晕。内耳问题也是一个常见的原因，因为内耳负责平衡和听力，如果出现问题，可能导致眩晕和不适感。药物的副作用也不能忽视，某些药物如抗抑郁药和镇静剂可能会导致这些症状。如果您发现自己有这些症状，并且持续存在，那么建议尽快就医进行检查，以确定具体的病因，并接受相应的治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯非常重要。比如，注意坐姿和睡姿，避免长时间低头工作或者使用电子设备。合理饮食，保持血糖稳定，定期体检也是预防疾病的重要措施。头痛和头晕可能是多种因素综合作用的结果。通过了解可能的原因，采取积极的措施进行预防和治疗，可以帮助缓解症状，提高生活质量。如果症状严重或持续存在，务必咨询专业医生以获得正确的诊断和治疗方案。希望这些建议能为您带来帮助，让您的每一天都充满活力和健康。

尹慧

主任医师河南省中医药研究院内科

肾结石怎么样才能完全治好?

肾结石的治疗方法多种多样，关键在于根据个人的具体情况选择最适合的方案。一般来说，治疗肾结石的方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。每种方法都有其独特的作用和适用范围，患者应根据医生的建议进行选择。 1、一般治疗：多喝水是最简单也是最有效的预防和治疗肾结石的方法之一。充足的水分摄入可以稀释尿液，帮助小结石自然排出体外。调整饮食结构也是重要的，建议多吃新鲜水果和蔬菜，避免摄入草酸含量高的食物，如菠菜和豆角，以减少结石形成的风险。 2、药物治疗：当结石较大或引起明显不适时，药物治疗可能是必要的。在医生的指导下，使用排石颗粒或尿石通丸等药物，可以帮助清热利水，辅助排出结石。这类药物通过改变尿液的化学成分，帮助溶解和排出结石。 3、手术治疗：对于较大的结石，尤其是直径超过0.6厘米的结石，手术可能是最有效的解决方案。体外冲击波碎石术是一种常见的非侵入性手术方法，通过高能冲击波将结石击碎，使其能够通过尿液排出体外。这种方法通常用于无法通过其他方式排出的顽固性结石。除了以上方法，中医理疗和中药调理也可以作为辅助治疗手段，但具体方案需在专业医生的指导下进行。无论选择哪种治疗方法，及时就医和遵循医生的建议都是确保治疗效果的关键。通过合理的治疗和生活方式调整，肾结石是可以得到有效控制和治疗的。保持健康的生活习惯，定期体检，积极预防，是远离肾结石困扰的重要措施。

王燕

主任医师郑州大学第五附属医院肾内科

感冒好了之后也没有症状可是一直头晕?

感冒好了之后却一直感到头晕，这种情况可能让人感到不安。一般来说，感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染，症状通常会在一周左右消失。但有些人在感冒痊愈后仍然感到头晕，这可能是身体尚未完全恢复的信号。身体需要时间来适应新的生活方式和饮食习惯，尤其是在生病后。长期的疲劳、压力或睡眠不足也可能导致头晕，这些都是需要关注的因素。 1、身体恢复期：感冒后，身体可能还处于恢复期，尽管外在症状消失，但内部系统可能还在调整。适当的休息和均衡的饮食可以帮助身体更快恢复。 2、疲劳与压力：长期疲劳和压力是头晕的常见原因。确保充足的睡眠和适当的放松可以有效缓解这些症状。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想，帮助身体放松。 3、鼻窦炎等并发症：感冒可能引发鼻窦炎等并发症，这些问题会导致持续的头晕和头痛。如果怀疑是这种情况，建议咨询医生进行详细检查。 4、持续不适的警示：如果头晕伴随其他症状，如恶心、呕吐或视力模糊，可能需要更深入的医学检查。及时就医可以帮助排除其他潜在的健康问题。感冒后的头晕不容忽视，尤其是当它影响到日常生活时。虽然大多数情况下问题不大，但为了健康着想，咨询医生是明智的选择。医生可以帮助找到头晕的具体原因，并提供相应的治疗建议，确保健康得到充分的关注和照顾。保持健康的生活方式和积极的心态，也有助于减少类似症状的发生。

陈云霞

副主任医师临汾市人民医院呼吸科

长期久坐会贫血吗?

长期久坐的生活方式可能会影响我们的健康，甚至可能导致贫血。虽然久坐本身并不是直接导致贫血的原因，但它确实可能通过其他机制间接影响我们的健康状态。久坐还可能增加心脑血管疾病的风险，如高血压和脑供血不足，甚至可能提高某些癌症的发生概率。日常生活中，我们应该尽量避免长时间坐着，适当进行站立和活动，以保持身体的健康状态。 1、贫血的风险：贫血通常是指血液中红细胞数量减少，而红细胞负责将氧气运输到全身各处。长期久坐可能导致腿部血管受到压迫，血液循环不畅，从而可能引发贫血症状。虽然久坐不是直接导致贫血的原因，但它确实可能加重某些潜在的健康问题。 2、心脑血管疾病的隐患：久坐不动会使血液循环速度减慢，增加血管壁的压力，可能导致血管痉挛和狭窄，引发脑供血不足和心肌缺血等问题。这些问题可能表现为头晕、头痛和胸闷等症状。保持适度的运动对于预防心脑血管疾病非常重要。 3、癌症风险的增加：长期久坐可能使肝脏处于缺氧状态，影响其代谢功能，不利于毒素的排出。久坐可能导致胆囊排空时间延长，增加胆囊结石和胆囊癌的风险。胃癌的风险也可能因久坐不动而增加。为了减少这些健康风险，建议大家在日常生活中尽量避免长时间坐着，定期进行运动锻炼。即使是简单的站立、走动或轻度运动，都能帮助改善血液循环，提高身体各个脏器的运作能力。如果已经存在相关健康问题，如胃炎或高血压，更应该在医生指导下进行合理的运动，以避免病情加重。通过合理的生活方式调整，我们可以有效降低久坐带来的健康风险，提升整体生活质量。

李峰

副主任医师临汾市人民医院消化内科

肠胃消化不良和肠炎的区别?

肠胃消化不良和肠炎是两种常见的消化系统问题，但它们在病因、症状和治疗方法上有显著区别。了解这些区别有助于我们更好地识别和处理这些健康问题。肠胃消化不良通常由饮食不当或精神紧张引起，而肠炎则可能是细菌或病毒感染的结果。症状上，消化不良常表现为腹胀、腹痛、恶心和呕吐，而肠炎则可能伴有腹泻、发热和乏力等症状。治疗方面，消化不良通常不需要特殊治疗，通过调整饮食和生活方式即可缓解，而肠炎则需要根据具体病因进行针对性治疗。 1、病因：肠胃消化不良的常见原因包括不规律的饮食习惯、过度饮食、压力过大等。这些因素可能导致胃酸分泌过多或胃肠道运动异常。而肠炎则通常由感染引起，细菌感染如沙门氏菌、志贺菌等，或病毒感染如诺如病毒、轮状病毒等，都是肠炎的常见病因。 2、症状：消化不良的症状多为上腹部不适，可能伴有胀气、嗳气、恶心感，严重时会有呕吐。而肠炎的症状则更加明显和严重，常见的有腹泻，粪便中可能带有黏液或血液，患者还可能出现发热和全身乏力，这些症状提示身体正在与感染作斗争。 3、治疗：对于消化不良，通常建议患者调整饮食结构，少食多餐，避免过于油腻或刺激性的食物，适量运动也有助于改善症状。心理调节也很重要，保持良好的心态可以帮助缓解因压力导致的消化不良。对于肠炎，治疗需要根据具体病因选择合适的药物。如果是细菌感染，医生可能会开具抗生素，如阿莫西林或头孢克肟；如果是病毒感染，则可能需要使用抗病毒药物，如利巴韦林或磷酸奥司他韦。在面对消化不良或肠炎的症状时，及时就医是非常重要的。医生可以通过详细的病史询问和必要的检查，帮助明确诊断，并制定合适的治疗方案。了解这些区别不仅有助于我们更好地保护自己的健康，还能在必要时及时寻求专业帮助。

王俊宏

主任医师江苏省人民医院心血管内科

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