来源：复禾健康
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腰无力撑不住可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松等因素有关。
腰椎间盘突出是导致腰无力的常见原因，多因长期不良姿势或过度负重导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根，表现为腰部酸痛伴下肢放射痛。腰肌劳损多见于长期保持固定姿势人群，因腰部肌肉持续紧张出现炎症反应，导致肌肉支撑力下降，在久坐后症状加重。骨质疏松患者因骨量减少、骨微结构破坏，脊柱承重能力降低，可能出现身高变矮、驼背等症状，轻微外力即可引发腰椎压缩性骨折。
建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，必要时及时就医完善影像学评估。