来源：复禾健康
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小儿腹泻一般可以适量吃石榴，但需根据腹泻原因和症状严重程度决定。石榴含有鞣酸和果胶，有助于收敛止泻，但过量可能加重胃肠负担。
石榴中的鞣酸能与肠道黏膜蛋白质结合形成保护层，减少肠液分泌，对非感染性腹泻有一定缓解作用。石榴皮中的活性成分对轮状病毒等病原体有抑制作用，但需注意去除果皮和籽以避免刺激。新鲜石榴汁含钾元素可补充电解质，建议稀释后少量多次饮用。若腹泻伴随呕吐或脱水症状，应优先口服补液盐而非依赖食物调节。
感染性腹泻期间食用石榴可能延缓病原体排出，细菌性或寄生虫性腹泻需避免食用高鞣酸食物。过敏体质儿童首次食用需观察是否出现口周红肿或皮疹等反应。果糖不耐受患儿可能因石榴中的单糖成分诱发渗透性腹泻，需谨慎尝试。急性胃肠炎发作期胃肠黏膜充血时，石榴的有机酸可能加重腹痛症状。
腹泻期间建议将石榴果肉捣碎过滤后取汁，每日不超过50毫升并与米汤交替补充。可搭配蒸苹果、焦米粥等低渣饮食，避免与高脂食物同食。若排便次数超过6次/天或出现血便、持续发热，应立即停用并就医。恢复期逐步增加石榴摄入量，同时补充益生菌帮助重建肠道菌群平衡。