来源：复禾健康
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熬夜对胃肠有影响，可能导致胃肠功能紊乱、消化能力下降等问题。
熬夜会干扰人体生物钟，影响胃肠蠕动节律和消化液分泌。长期熬夜容易导致胃酸分泌异常，可能诱发胃炎或加重胃食管反流症状。夜间本该休息的胃肠被迫持续工作，肠道菌群平衡可能被破坏，出现腹胀、便秘或腹泻等不适。部分人群熬夜时伴随的夜宵行为，更会增加胃肠负担。对于已有慢性胃肠疾病者，熬夜可能诱发症状反复。
建议保持规律作息，避免睡前3小时进食，夜间工作需注意饮食清淡。若长期存在胃肠不适，应及时就医排查器质性疾病。