来源：复禾健康
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尿结石排出时间通常为1-4周，具体时间与结石大小、位置及个体差异有关。
直径小于5毫米的结石多数可在1-2周内自行排出，尤其是位于输尿管下段的结石。患者适当增加饮水量、配合跳跃运动可促进结石移动。此阶段可能伴随轻微腰痛或排尿不适，通常无须特殊处理。直径5-7毫米的结石排出时间可能延长至2-4周，需密切观察排尿情况。若结石卡顿在输尿管狭窄处，可能引起肾绞痛或血尿，此时建议就医评估是否需药物辅助排石。超过7毫米的结石自行排出概率较低，可能需要体外冲击波碎石或输尿管镜取石等医疗干预。排石期间每日饮水量应达到2000-3000毫升，避免高草酸食物如菠菜、浓茶。突发剧烈腰痛、发热或排尿困难时需立即就诊。
建议定期复查泌尿系统超声监测结石位置变化，排石后仍需保持良好饮水习惯预防复发。可适当食用柑橘类水果帮助碱化尿液，减少尿酸结石形成风险。长期久坐人群应每小时起身活动，避免尿液滞留。既往有结石病史者建议每半年进行尿液成分分析，针对性调整饮食结构。