来源：复禾健康
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头皮屑问题通常可通过调整洗护习惯和使用抗屑产品改善。
头皮屑可能与马拉色菌过度繁殖、头皮干燥或脂溢性皮炎等因素有关。日常可选择含吡啶硫酮锌、酮康唑或二硫化硒成分的洗发水，如采乐酮康唑洗剂、康王复方酮康唑发用洗剂、希尔生二硫化硒洗剂，每周使用2-3次。洗头时水温不宜过高，避免指甲抓挠，指腹轻柔按摩头皮3-5分钟。若伴随红斑、瘙痒，可遵医嘱联用联苯苄唑溶液外涂。脂溢性皮炎患者需减少高糖高脂饮食，避免熬夜加重皮脂分泌。
保持规律作息，适当补充B族维生素，避免频繁烫染头发可减少头皮刺激。