来源：复禾健康
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年轻人尿蛋白1个加号通常不严重，但需结合具体情况进行评估。尿蛋白1个加号可能是生理性因素或轻微病理性因素导致，少数情况下可能与肾脏疾病有关。
生理性因素包括剧烈运动、发热、脱水或高蛋白饮食等，这些情况引起的尿蛋白多为暂时性，调整生活方式后多可自行恢复。病理性因素如泌尿系统感染、肾小球肾炎等也可能导致尿蛋白轻度升高，通常伴有尿频、尿急或水肿等症状，需通过尿常规复查、24小时尿蛋白定量等检查进一步明确。
若尿蛋白持续存在或伴随血尿、高血压等症状，可能与慢性肾病、糖尿病肾病等疾病相关，此时需及时就医进行肾功能、肾脏超声等检查。日常生活中应避免过度劳累，限制高盐高蛋白饮食，定期监测尿常规变化。