来源：复禾健康
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脸上总是出油可能与皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调、饮食不当等因素有关。
皮脂腺分泌旺盛是导致面部出油过多的常见原因，通常与遗传因素、青春期激素水平变化相关，表现为额头、鼻翼等部位油光明显，可能伴随毛孔粗大。内分泌失调如多囊卵巢综合征、长期熬夜或压力过大，会刺激雄激素分泌增加，进而促进皮脂分泌。高糖高脂饮食如油炸食品、甜点等会通过激活胰岛素样生长因子，间接刺激皮脂腺活跃度。
日常建议使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度去油导致屏障受损。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶调节角质代谢，或丹参酮胶囊调控激素水平。减少熬夜并保持低升糖指数饮食，适当补充维生素B族和锌元素有助于改善皮脂分泌。