解冻了的母乳超过10个小时能吃吗??
解冻后的母乳在室温下放置超过10小时不建议食用，可能存在细菌污染的风险。解冻的母乳应尽快使用，未使用部分需冷藏或冷冻保存，避免反复解冻。解冻后的母乳在室温下最多放置2小时，冷藏条件下可保存24小时，冷冻条件下可保存12个月。如果母乳出现异味、变色或分层，应立即丢弃。为确保婴儿安全，建议遵循母乳储存和使用的基本原则，避免因不当储存导致健康问题。解冻后的母乳若超过安全存放时间，可能存在细菌滋生风险，可能导致婴儿腹泻、呕吐等不适症状，因此务必谨慎处理。正确的储存和使用方法可以有效保障母乳的营养价值和安全性，为婴儿提供健康的饮食保障。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
冻干柠檬片还有维C吗?
冻干柠檬片仍然含有维生素C，但含量可能因加工过程而有所减少。维生素C是一种水溶性维生素，对热和光敏感，冻干技术可以在一定程度上保留其含量。冻干柠檬片中的维生素C含量约为新鲜柠檬的70％-90％，具体取决于加工和储存条件。冻干柠檬片保留了大部分维生素C，但其含量可能因加工和储存条件而有所减少。
1、冻干技术通过低温冷冻和真空脱水的方式去除水分，同时保留了柠檬中的大部分营养成分，包括维生素C。这种技术减少了热对维生素C的破坏，但长时间暴露在空气中仍可能导致氧化损失。
2、储存条件对维生素C的保留至关重要。冻干柠檬片应存放在阴凉、干燥、避光的环境中，密封保存以减少与空气接触，避免维生素C的氧化分解。
3、尽管冻干柠檬片含有维生素C，但其含量可能不如新鲜柠檬高。如果需要补充维生素C，建议适量食用新鲜柠檬或选择其他富含维生素C的食物，如橙子、草莓和猕猴桃。
4、冻干柠檬片可以作为日常饮食中的补充，但不应完全依赖其作为维生素C的唯一来源。均衡饮食和多样化食物摄入是确保维生素C充足的关键。
5、如果担心维生素C摄入不足，可以考虑在医生或营养师的指导下使用维生素C补充剂，但需注意不要过量摄入，以免引起不良反应。
冻干柠檬片仍然是维生素C的良好来源，但其含量可能因加工和储存条件而有所减少，建议结合新鲜水果和其他富含维生素C的食物一起食用，以确保充足的维生素C摄入。
渐冻症能活多少年?
渐冻症患者的生存期通常为3-5年，但个体差异较大，部分患者可存活10年以上。治疗以延缓病情进展、改善生活质量为主，包括药物治疗、呼吸支持、营养管理和心理干预。
1、药物治疗是渐冻症管理的重要部分，常用药物包括利鲁唑、依达拉奉和巴氯芬。利鲁唑通过抑制谷氨酸释放延缓神经细胞损伤，依达拉奉具有抗氧化作用，巴氯芬则用于缓解肌肉痉挛。这些药物虽不能治愈疾病，但可延缓病情进展。
2、呼吸支持对渐冻症患者至关重要，随着病情发展，呼吸肌逐渐无力，可能导致呼吸衰竭。无创通气如BiPAP是常用的呼吸支持方式，可改善患者的生活质量。对于严重呼吸衰竭患者，可能需要气管切开术或机械通气。
3、营养管理是渐冻症患者护理的关键，随着吞咽功能下降，患者可能出现营养不良。通过调整饮食结构，增加高蛋白、高热量食物，或使用鼻饲管、胃造瘘等方式，可确保患者获得足够营养。
4、心理干预对渐冻症患者及其家属同样重要，疾病带来的心理压力可能影响患者的生活质量。心理咨询、支持小组和放松训练等方法，可帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，增强应对能力。
5、康复治疗在渐冻症管理中也有一定作用，物理治疗和作业治疗可帮助患者维持肌肉功能，延缓肌肉萎缩。通过定制化的康复计划，患者可提高日常活动能力，减少并发症风险。
渐冻症虽无法治愈，但通过综合治疗和护理，患者的生活质量和生存期可得到显著改善。早期诊断、个性化治疗和家庭支持是管理渐冻症的关键，患者应积极与医疗团队合作，制定适合自己的治疗方案。
为什么冷冻食品不能反复解冻冷冻?
冷冻食品反复解冻冷冻会导致营养流失和细菌滋生，建议一次性解冻后尽快食用。解冻过程中，食品细胞结构被破坏，水分流失，影响口感和营养价值；同时，温度波动为细菌繁殖提供了条件，增加食品安全风险。为了确保食品安全和营养，应避免反复解冻冷冻。
1、细胞结构破坏：冷冻过程中，食品中的水分形成冰晶，反复解冻冷冻会使冰晶反复形成和融化，导致细胞壁破裂，水分和营养物质流失，食品质地变差，口感变硬或变软。
2、营养流失：反复解冻冷冻会加速食品中维生素、蛋白质等营养物质的氧化和分解，尤其是水溶性维生素如维生素C和B族维生素，流失更为明显。
3、细菌滋生：解冻过程中，食品温度升高，为细菌繁殖提供了适宜环境，反复解冻冷冻会增加细菌污染的风险，尤其是致病菌如沙门氏菌、李斯特菌等，可能导致食物中毒。
为减少冷冻食品的反复解冻冷冻，可以采取以下措施：
1、分装冷冻：将大块食品分成小份冷冻，每次只解冻需要的量，避免剩余部分再次冷冻。
2、快速解冻：使用微波炉或冷水浸泡法快速解冻，减少食品在室温下的暴露时间，降低细菌滋生的风险。
3、合理储存：解冻后的食品应尽快烹饪食用，未食用完的部分不宜再次冷冻，可选择冷藏并在24小时内食用完毕。
冷冻食品的反复解冻冷冻不仅影响口感和营养，还可能带来食品安全隐患，建议通过分装冷冻、快速解冻和合理储存等方法，确保食品的安全和品质，避免不必要的健康风险。
小儿冻着了感冒咳嗽吃什么药?
小儿冻着了感冒咳嗽，可以服用儿童专用的感冒药、止咳药和退烧药，如布洛芬混悬液、小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿止咳糖浆等。同时，注意保暖、多喝温水、保持室内空气湿润，有助于缓解症状。
1、儿童专用感冒药
小儿感冒咳嗽时，可以选择儿童专用的感冒药，如小儿氨酚黄那敏颗粒。这类药物通常含有解热镇痛成分，能够缓解发热、头痛、鼻塞等症状。使用时需严格按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量。
2、止咳药物
咳嗽是感冒的常见症状，可以选择小儿止咳糖浆或含有右美沙芬成分的止咳药。这些药物能够抑制咳嗽中枢，缓解干咳或刺激性咳嗽。对于有痰的咳嗽，可以选择含有祛痰成分的药物，如氨溴索口服液，帮助稀释痰液，促进排痰。
3、退烧药物
如果小儿伴有发热，可以使用退烧药，如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚口服液。这些药物能够有效降低体温，缓解发热引起的不适。注意观察体温变化，避免频繁使用退烧药，间隔时间至少4-6小时。
4、辅助护理措施
除了药物治疗，护理也很重要。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置一盆水，避免空气过于干燥加重咳嗽。多喝温水，帮助稀释痰液，促进排痰。注意保暖，避免再次受凉。饮食上以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻食物。
小儿感冒咳嗽虽然常见，但如果症状持续加重或伴有高热、呼吸困难等情况，应及时就医，避免延误病情。