来源：复禾健康
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脸上有油可以通过清洁、控油护肤和调整饮食等方式改善。
清洁是去除脸上油脂的基础步骤，建议选择温和的氨基酸类洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。控油护肤可使用含有水杨酸、烟酰胺等成分的护肤品，帮助调节皮脂分泌。调整饮食方面，减少高糖、高脂食物的摄入，适量补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于从内部改善油脂分泌。对于油脂分泌旺盛的情况，可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、异维A酸软胶囊或夫西地酸乳膏等药物进行调节。
日常注意避免频繁用手触摸面部，保持规律作息，减少熬夜对内分泌的影响。