来源：复禾健康
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小孩少量食用肉桂粉通常不会产生副作用，但过量或长期食用可能引发胃肠不适或过敏反应。肉桂粉主要含有肉桂醛等活性成分，可能对儿童消化系统或免疫系统造成刺激。
儿童适量食用肉桂粉有助于促进食欲或辅助缓解轻度胃肠胀气。日常饮食中添加微量肉桂粉调味，如搭配燕麦粥或苹果泥，通常不会超出安全摄入量。肉桂粉中的多酚类物质对儿童具有一定抗氧化作用，但需控制单次使用量在0.5克以内，每周食用不超过3次。选择锡兰肉桂而非中国肉桂可降低香豆素摄入风险。
部分儿童可能对肉桂粉中的挥发油成分敏感，食用后可能出现口腔黏膜刺痛、皮肤红斑或腹泻等症状。3岁以下幼儿因胃肠屏障功能未完善，更易出现肠绞痛或反酸现象。患有哮喘、湿疹等过敏体质的儿童接触肉桂粉可能诱发气道痉挛或皮肤瘙痒。误食超过1茶匙肉桂粉可能引起暂时性肝功能指标异常。
家长给儿童食用肉桂粉前应观察是否有过敏史，初次尝试需从极少量开始。避免将肉桂粉与蜂蜜混合喂食1岁以下婴儿，防止肉毒杆菌污染风险。若儿童食用后出现呕吐或呼吸困难，应立即停止食用并就医。建议选择食品级肉桂粉而非药用规格产品，储存时注意防潮避光以保持成分稳定。