来源：复禾健康
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小孩肚子受凉肚子疼可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、按摩腹部、遵医嘱用药等方式缓解。肚子受凉引起的腹痛通常由寒冷刺激、胃肠痉挛、消化功能紊乱、肠道菌群失调、继发感染等原因引起。
1、热敷腹部使用温热毛巾或热水袋包裹后敷于脐周，温度控制在40-50摄氏度，避免烫伤。热敷有助于放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。每次持续10-15分钟，每日可重复进行2-3次。热敷后建议用干毛巾擦净皮肤，避免再次受凉。
2、调整饮食暂停食用生冷、油腻及高糖食物，选择米汤、小米粥等温软流质。少量多餐减轻胃肠负担，待症状缓解后逐步添加蒸苹果、山药泥等易消化食物。避免饮用冰镇饮品或乳制品，家长需注意食物温度接近体温后再喂食。
3、补充水分少量多次饮用温开水或淡盐水，每次20-30毫升，间隔半小时补充。脱水可能加重肠绞痛，适当补液能维持电解质平衡。可配合口服补液盐散Ⅲ，按说明书比例调配。若出现呕吐需减缓喂水速度，必要时使用滴管喂服。
4、按摩腹部家长洗净双手搓热后，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，力度以皮肤轻微凹陷为宜。按摩能促进肠蠕动排气，每次5-10分钟，每日2次。配合捏脊疗法效果更佳，用拇指与食指沿脊柱两侧自下而上提捏皮肤，重复3-5遍。
5、遵医嘱用药若持续疼痛超过6小时或伴发热，需就医排除肠系膜淋巴结炎等疾病。医生可能开具枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群，消旋山莨菪碱片解除痉挛，或对乙酰氨基酚口服溶液退热。禁止自行使用止泻药或抗生素，避免掩盖病情。
家长应注意保持孩子腹部保暖，睡眠时穿戴棉质肚围，避免直接吹风或接触冰凉地面。日常饮食需均衡营养，限制冷饮摄入，培养饭前洗手习惯。如腹痛反复发作或出现血便、持续呕吐等症状，应立即就诊儿科或消化内科进行血常规、腹部超声等检查。恢复期间可适当进行散步等轻度活动，促进胃肠功能恢复。