来源：复禾健康
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缺水引起的头痛可通过补充水分、调整作息和药物治疗缓解。
缺水导致头痛时，首先要及时饮用适量温水或淡盐水，分次少量补充，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。同时应保持环境阴凉通风，减少活动量，静卧休息有助于缓解症状。若头痛持续不缓解，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或阿司匹林肠溶片等药物镇痛。缺水头痛通常与体液丢失过多、血液黏稠度增加或电解质紊乱有关，可能伴随头晕、乏力或口干等症状。严重脱水时可能出现意识模糊或血压下降，需立即就医。
日常需保持规律饮水习惯，每日摄入1500-2000毫升水，运动或高温环境下需额外补充。