来源：复禾健康
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冷水洗头可以暂时提神醒脑，但也可能诱发头痛或血管痉挛。
冷水刺激头皮时会引起血管收缩，这种物理反应能短暂提升警觉性，尤其适合需要快速清醒的场合。水温过低可能导致头皮毛细血管异常收缩，部分人群会出现太阳穴跳痛或眩晕感。对于长期偏头痛或高血压患者，突然的冷刺激可能加重血管痉挛风险。
健康人群偶尔使用冷水洗头通常无碍，但水温不宜低于20摄氏度。洗头后建议立即擦干头发，避免冷风直吹头部。有脑血管病史或冬季畏寒体质者，应选择温水清洁头皮。日常可配合指腹按摩促进头皮血液循环。