来源：复禾健康
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月子里喝白开水一般不会回奶，可以适量饮用。白开水有助于维持体液平衡和促进新陈代谢，对乳汁分泌无直接影响。
乳汁分泌主要受泌乳素水平、婴儿吸吮频率、母亲营养状况等因素影响。充足的水分摄入是维持正常泌乳的基础条件之一，白开水不含咖啡因或其他可能抑制泌乳的成分。哺乳期每日建议饮水量为2000-3000毫升，可通过白开水、汤类、牛奶等多种途径补充。若饮水量严重不足导致脱水，可能暂时影响乳汁量，但及时补水后即可恢复。
极少数情况下，若产妇存在垂体功能异常、严重营养不良或心理应激等问题，可能合并乳汁分泌不足，此时需针对原发病因治疗而非单纯限制饮水。哺乳期应避免过量饮用浓茶、咖啡等含咖啡因饮料，这类饮品可能通过神经调节间接影响泌乳。
哺乳期需保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和汤类摄入，同时保证充足睡眠和心情愉悦。若出现持续乳汁分泌不足，建议咨询产科或乳腺科医生。