来源：复禾健康
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小孩感冒期间一般可以适量吃鸡肉，但需确保烹饪方式清淡易消化。
鸡肉富含优质蛋白和多种矿物质，有助于补充感冒期间消耗的营养。建议选择去皮鸡胸肉，采用清蒸、炖汤等低脂烹饪方式，避免油炸或辛辣调味。感冒时胃肠功能较弱，可将鸡肉撕成细丝或剁碎后加入粥中食用。若孩子出现明显咽喉肿痛或发热症状，可暂时减少肉类摄入，优先选择流质食物。
部分儿童感冒伴随急性胃肠炎时，可能出现呕吐腹泻等症状，此时需暂停食用鸡肉等高蛋白食物。过敏体质儿童首次感冒期间尝试鸡肉需谨慎观察皮疹等反应。慢性鼻炎或哮喘患儿感冒时，过量摄入鸡肉可能增加痰液粘稠度。
感冒期间应保持饮食均衡，除鸡肉外还可搭配胡萝卜、西蓝花等维生素丰富的蔬菜。注意少量多次饮水，避免进食过饱影响休息。若感冒症状持续加重或出现拒食情况，家长需及时带孩子就医评估。