来源：复禾健康
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晨起第一泡尿很黄通常是正常现象，可能与夜间尿液浓缩有关。若伴随其他症状如尿频、尿痛或持续发黄，则需警惕肝胆疾病或泌尿系统问题。
夜间人体水分摄入减少，肾脏持续过滤血液形成尿液，导致晨尿浓度升高，尿胆原和尿色素比例增加使颜色加深。这种情况在饮水不足、出汗较多或食用胡萝卜等含色素食物后更明显。健康人群通过日间补充水分后尿液颜色可恢复正常。
病理性尿黄可能由肝胆疾病导致胆红素代谢异常引起，常见于肝炎、胆管梗阻等疾病，此时尿液呈深黄色或茶色，可能伴随皮肤黄染、陶土样便等症状。泌尿系统感染如膀胱炎也可能导致尿液浑浊发黄，多伴有排尿灼热感。长期服用维生素B2或呋喃妥因等药物也会使尿液呈亮黄色。
建议观察日间尿液颜色变化，保证每日饮水量达到2000毫升左右。若调整饮水后仍持续尿黄，或出现发热、腹痛等症状，应及时就医检查尿常规、肝功能等指标。日常避免憋尿，减少高盐高嘌呤饮食，规律作息有助于维持泌尿系统健康。