来源：复禾健康
375人阅读
怀孕4个月肚子胀可能与胃肠功能紊乱、子宫增大压迫或饮食不当有关。
胃肠功能紊乱是孕期常见现象，孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致腹胀、便秘。子宫随胎儿发育逐渐增大，可能压迫肠道影响排气功能。过量摄入产气食物如豆类、红薯或碳酸饮料也会加重腹胀感。伴随症状可能包括打嗝频繁、肠鸣音亢进或排便困难。建议采取少食多餐方式，避免洋葱、西兰花等易产气食物，餐后适度散步帮助消化。可尝试顺时针按摩腹部促进肠蠕动，但力度需轻柔。
若腹胀持续加重或伴随剧烈腹痛、阴道出血，需警惕先兆流产或胎盘早剥等病理情况，应立即就医。日常注意保持规律作息，避免久坐久站，穿着宽松衣物减少腹部压迫。