来源：复禾健康
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小针刀治疗足跟痛通常是有效的，适用于由跟骨骨刺、足底筋膜炎等引起的慢性疼痛。小针刀通过松解局部粘连组织、改善血液循环发挥作用，但需严格掌握适应症并由专业医师操作。
小针刀治疗对机械性足跟痛效果较显著。这类疼痛多因足底筋膜反复牵拉或跟骨受力异常导致慢性无菌性炎症。小针刀能精准剥离病变筋膜与骨膜粘连，减轻局部张力。操作时采用垂直进针法，对足底筋膜附着点进行纵向疏通，术后配合足弓支撑垫使用可延缓复发。需注意治疗间隔应保持7-10天，单疗程不超过3次。
对存在滑囊炎或肌腱止点炎的患者效果有限。此类病变常伴随明显红肿热痛，小针刀可能加重炎症反应。若跟痛伴随跟腱增粗或局部皮温升高，建议优先采用冲击波治疗。糖尿病患者、凝血功能障碍者禁用小针刀，存在皮肤感染时需延迟治疗。术后48小时内避免负重行走，防止创面出血。
足跟痛患者日常应选择足跟缓冲型运动鞋，避免赤足行走。体重超标者需控制BMI在24以下，每日可进行足底筋膜牵拉训练。急性期疼痛可采用冰敷，每次15分钟。若保守治疗3个月无效，需考虑影像学检查排除应力性骨折或肿瘤性病变。