鸡皮肤多数情况下会随着年龄增长自行减轻或消失，但部分患者可能持续存在。改善方法主要有保湿护理、药物治疗、医美干预、饮食调整。
1、保湿护理：
日常使用含尿素或水杨酸的润肤剂可软化角质，减少毛囊角化。避免过度清洁和热水烫洗。
2、药物治疗：
维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等可调节角质代谢。水杨酸软膏有助于溶解角质栓。需在医生指导下使用。
3、医美干预：
果酸换肤、激光治疗能改善顽固性鸡皮肤。需由专业医师评估后操作。
4、饮食调整：
补充维生素A、维生素E及必需脂肪酸，适量食用深海鱼、胡萝卜、坚果等食物。
症状持续加重或合并炎症时应及时就医，避免自行抠抓导致色素沉着或感染。