来源：复禾健康
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口腔黏膜破损可通过观察疼痛、颜色变化及触感异常来判断。
口腔黏膜破损通常表现为局部疼痛，尤其在进食刺激性食物时疼痛加剧。破损区域可能出现发红、发白或溃疡面，表面可能覆盖白色或黄色假膜。用手指轻轻触碰可疑区域，若有明显刺痛或灼热感，可能提示黏膜损伤。部分患者会伴随口臭或味觉异常。轻微破损多由机械摩擦、烫伤或食物刺激引起，一般3-5天可自愈。若破损持续超过1周，或伴随出血、硬结、反复溃疡，需警惕口腔扁平苔藓、白斑等病理性改变。
日常应避免过硬过烫食物，使用软毛牙刷，饭后用淡盐水漱口有助于黏膜修复。