来源：复禾健康
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女人坐月子期间可以适量饮用米酒，但需注意控制量和饮用方式。
米酒由糯米发酵制成，含有少量酒精和多种氨基酸、维生素B族等营养成分，传统认为有助于促进血液循环和乳汁分泌。加热煮沸后酒精含量大幅降低，每日饮用50-100毫升为宜，可搭配鸡蛋、枸杞等食材炖煮，既增加营养又减少酒精摄入。需避免空腹饮用，哺乳前2小时不宜饮用以防酒精通过乳汁影响婴儿。
部分产妇存在酒精代谢能力差、产后出血未完全恢复或患有肝病等情况，应禁止饮用。酒精可能抑制子宫收缩、影响伤口愈合，或导致婴儿出现嗜睡、拒奶等酒精中毒症状。剖宫产或会阴撕裂严重的产妇更需谨慎。
产后饮食应注重营养均衡，避免生冷刺激食物，如有疑虑可咨询医生或专业营养师。