来源：复禾健康
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早晨洗头通常是可以的，但部分人群可能因体质或环境因素需要避免。
早晨洗头对健康人群无明显危害，水温适宜且及时吹干头发时不会引发健康问题。洗头可清除夜间头皮分泌的油脂，保持头发清爽。但若水温过低或未彻底吹干，寒冷刺激可能导致头皮血管收缩，诱发头痛或感冒风险增加。
体质虚弱、易感冒或患有偏头痛的人群需谨慎。寒冷季节室外温差大时，湿发接触冷空气可能加重不适。这类人群可选择午后或晚间洗头，确保环境温度稳定且能充分干燥头发。
洗头后建议用毛巾擦干并使用吹风机低温档吹至全干，避免冷风直吹头部。