来源：复禾健康
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哺乳期吃虾一般不会导致回奶。虾含有丰富的优质蛋白和微量元素，有助于乳汁分泌。
虾属于高蛋白低脂肪食物，其含有的锌、硒等矿物质对产妇恢复和婴儿发育有益。正常食用量下，虾中的营养成分可通过乳汁传递给婴儿，不会抑制催乳素分泌。部分人群可能对虾类过敏，若母亲或婴儿出现皮疹、腹泻等过敏反应时应停止食用。烹饪方式建议选择清蒸或水煮，避免辛辣调料刺激胃肠。
哺乳期需保持饮食多样化，适量食用鱼虾等水产品有助于营养均衡。如出现乳汁分泌异常，建议及时就医排查原因。