来源：复禾健康
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宝宝发烧可通过温水擦拭、减少衣物、调节室温等方式进行物理降温。
温水擦拭是常见的物理降温方法，使用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾后拧干，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。擦拭时需避开胸腹部，动作要轻柔避免摩擦损伤皮肤。减少衣物有助于散热，可脱去过多衣物仅保留单层棉质内衣，避免包裹过紧影响散热。调节室温至24-26摄氏度较为适宜，保持空气流通但避免冷风直吹，必要时使用空调或风扇降低环境温度。这三种方法可单独或联合使用，操作简单且安全性较高。
物理降温期间需每30分钟复测体温，若体温超过38.5摄氏度或出现精神萎靡、抽搐等症状应及时就医。